:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4468603/original/007470900_1686889551-WhatsApp_Image_2023-06-16_at_11.24.14_AM.jpeg?w=1200&resize=1200,0&ssl=1 "Maia Estianty Ungkap Rahasia Tetap Sehat dan Bugar di Usia 40-an: Yoga dan Pola Makan Seimbang")
Maia Estianty, musisi dan pengusaha ternama Indonesia, dikenal dengan penampilannya yang tetap segar dan bugar di usia 40-an. Ia membagikan rahasia kesehatannya yang melibatkan kombinasi antara olahraga rutin dan pola
Dr. Reisa Broto Asmoro, seorang dokter dan komunikator kesehatan, telah membagikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung, terutama bagi individu dengan penyakit tidak menular seperti hipertensi dan diabetes. Berikut adalah
Menjaga kesehatan adalah investasi penting bagi kualitas hidup kita. Berikut beberapa produk kesehatan terbaru yang dapat Anda pertimbangkan untuk mendukung gaya hidup sehat: Blackmores Lutein VisionSuplemen ini mengandung lutein dan
Menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan bugar di tengah kesibukan adalah tantangan yang sering dihadapi banyak orang. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda mempertahankan kebugaran meskipun dengan jadwal
Menerapkan pola hidup sehat dengan mengombinasikan diet seimbang dan olahraga ringan adalah langkah efektif untuk meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai penyakit. Berikut adalah panduan untuk memulai: 1. Diet Seimbang
Menjaga sistem imun tubuh sangat penting untuk melindungi diri dari berbagai penyakit. Salah satu cara efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Berikut adalah
Menjaga pola makan seimbang tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga membantu meningkatkan energi dan kebugaran tubuh. Diet seimbang melibatkan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan
Memasak makanan sehat di rumah tidak hanya memberikan kontrol penuh atas bahan yang digunakan, tetapi juga memberikan kesempatan untuk mencoba resep-resep baru yang lezat dan bergizi. Berikut adalah beberapa resep
Musim dingin sering kali membawa tantangan bagi tubuh kita. Selain cuaca yang lebih dingin dan lebih banyak waktu di dalam ruangan, kondisi ini juga dapat mengurangi paparan sinar matahari, yang
Pentingnya Nutrisi untuk Kesehatan Mental Musim dingin seringkali membawa perubahan suasana hati dan energi. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan apa yang kita konsumsi. Makanan sehat tidak hanya baik untuk
