No products in the cart.
Dr. Reisa Broto Asmoro Bagikan 6 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Leave a comment
Dr. Reisa Broto Asmoro, seorang dokter dan komunikator kesehatan, telah membagikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung, terutama bagi individu dengan penyakit tidak menular seperti hipertensi dan diabetes. Berikut adalah enam tips yang dapat Anda terapkan:
- Tetap di Rumah: Bagi individu dengan kondisi kesehatan yang rentan, disarankan untuk tetap di rumah guna mengurangi risiko terpapar penyakit.
- Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang: Penting untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan membatasi asupan gula, garam, dan lemak berlebih.
- Lakukan Aktivitas Fisik Secara Teratur: Usahakan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit per hari atau sesuai anjuran dokter untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jantung.
- Cuci Tangan Secara Teratur: Biasakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir untuk mencegah infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
- Kelola Stres dengan Baik: Cari cara untuk mengelola stres, seperti berbicara dengan orang terpercaya, beribadah, atau membaca buku, guna menjaga kesehatan mental dan fisik.
- Istirahat yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk mendukung kesehatan jantung dan sistem imun.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
- Kesehatan
Promag Obat Herbal Untuk Gangguan Lambung Box @ 6 Sachet
Promag Gazero Herbal terbuat dari bahan herbal yang hangat di perut. Mengandung bahan-bahan alami, seperti jahe merah, adas, kunyit, akar manis, peppermint, ananas, madu, dan royal jelly. Mampu meredakan gangguan lambung, termasuk kembung, mual, begah, dan masuk angin. Kemasannya praktis, sehingga bisa diminum atau diseduh di mana saja.
SKU: n/a - Kesehatan, Olahraga, Olahraga & Outdoor Lainnya, Yoga & Pilates
KS Spinning Bike Table Exercise Bike Alt Kingsmith Spinning Meja
Kesehatan, Olahraga, Olahraga & Outdoor Lainnya, Yoga & PilatesKS Spinning Bike Table Exercise Bike Alt Kingsmith Spinning Meja
- Fine-tuned acoustics for clarity, breadth and balance
- Streamlined design for a custom-fit
- Durable and foldable so you can take them on-the-go
- ake calls and control music with RemoteTalk cable
SKU: 5487FB8/24
- Kuliner dan Resep
FUKUMI Beras Porang Pouch 1 Kg – Shirataki / Konjac Rice
FUKUMI – Beras Porang hadir dalam kemasan Pouch 1KG! Lebih hemat dan dilengkapi dengan seal.
Terbuat dari umbi porang Indonesia, kamu bisa menikmati Nasi Porang kapan dan di mana saja dengan cukup tuang air panas! Tekstur, aroma, serta rasa FUKUMI mirip seperti nasi putih lho!
SKU: n/a - Kuliner dan Resep
[NEW PRODUCT] Mamafuji – Dendeng Lambok (Basah) 200gr / Dendeng Daging Sapi Khas Minang
Kuliner dan Resep[NEW PRODUCT] Mamafuji – Dendeng Lambok (Basah) 200gr / Dendeng Daging Sapi Khas Minang
Masakan khas Sumatera Barat yaitu Dendeng Lambok
Lambok sendiri dalam bahasa Minang artinya lembab atau sedikit basah. Jadi yang dimaksud dendeng lambok disini adalah irisan daging sapi yang dilumuri bumbu lalu direbus. Setelah itu daging dipukul-pukul dan digoreng sebentar lalu dicampur dengan tumisan sambal dan rempah yang diulek kasar.
SKU: n/a - Kuliner dan Resep
Safiya Kurma Tunisia Tangkai 1 Kg Deglet Noor Premium
Kurma Deglet Nour atau Tunisia Tangkai adalah kurma dengan tekstur kering dengan ciri khas buah menempel pada batang & rasa tidak terlalu manis. Kurma ini cocok dikonsumsi segala jenis usia termasuk lansia karena kandungan glukosa sangat rendah. Penyimpan dalam suhu ruangan dan ditempat yg kering.
SKU: n/a
![[NEW PRODUCT] Mamafuji – Dendeng Lambok (Basah) 200gr / Dendeng Daging Sapi Khas Minang](https://gayahidup.com/wp-content/uploads/2025/04/id-11134207-7r98t-lyom7tkspb2d68-300x300.webp "[NEW PRODUCT] Mamafuji – Dendeng Lambok (Basah) 200gr / Dendeng Daging Sapi Khas Minang")
