Pengenalan Digital Detox Di era teknologi saat ini, kita terhubung dengan dunia lebih dibandingkan sebelumnya. Namun, terhubung secara berlebihan bisa memengaruhi kesehatan mental dan kebahagiaan kita. Digital detox adalah momen
Pentingnya Digital Detox: Mengapa Anda Perlu Beristirahat dari Gadget
Mengenal Digital Detox Dalam era digital saat ini, gadget sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, terlalu banyak waktu yang kita habiskan di depan layar dapat berdampak negatif
Manfaat Digital Detox untuk Kesehatan Mental
Apa itu Digital Detox? Digital detox merujuk pada periode di mana individu secara sadar menghindari atau mengurangi penggunaan perangkat digital seperti smartphone, komputer, dan platform media sosial. Konsep ini semakin