Pengertian CrossFit CrossFit adalah program latihan inovatif yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran fisik melalui kombinasi berbagai disiplin olahraga. Konsep tersebut diperkenalkan oleh Greg Glassman pada tahun 2000, dengan tujuan untuk
Pengertian CrossFit CrossFit adalah program latihan inovatif yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran fisik melalui kombinasi berbagai disiplin olahraga. Konsep tersebut diperkenalkan oleh Greg Glassman pada tahun 2000, dengan tujuan untuk